Sehr geehrte Damen und Herren,
liebe Sportfreundinnen und Sportfreunde,
in diesem Infobrief finden Sie aktuelle Lehrgangsinformationen für eine hochwertige und bedarfsgerechte Vereins- und Institutionsarbeit.
Themen:
- Mit bewusster Atmung mehr erreichen
- Digital: Wellness als Trainingsform
- Digital: Gesunde Ernährung und Stressbewältigung
- Digital: Entspannung für Kinder
- Praxisreflexion Übungsleiter*in – Mehr Strukturen, besserer Unterricht
- Digital: Yoga für Senioren
- Bewegungsförderung spielerisch gestalten
- Übungsleiter*in-C Breitensport Aufbaumodul sportartübergreifend
- Mobility Training Prävention
- Basismodul Übungsleiter*in-C, Trainer-C und Jugendleiter*in
- Übungsleiterausbildung Generation plus
Mit bewusster Atmung mehr erreichen
Bewusste Atmung hat vielerlei Auswirkungen auf unseren Körper: Steigerung der Leistungsfähigkeit, Entspannung, Verbesserung der Organfunktionen und Muskulatur…
Um von diesen positiven Effekten profitieren zu können, müssen wir uns unserer Atmung aber erstmal bewusst werden und durch gezielte Übungen unsere Atemtechnik optimieren.
Termin: Samstag, 03.06.2023, 10:00 – 16:30
Ort: Berufskolleg Bonn-Duisdorf
Lizenzverlängerung: ÜL-C; SdÄ (Anrechnung 8 LE)
Digital: Wellness als Trainingsform
In dieser 2-teiligen Fortbildung spielen entspannende und regenerierende Methoden eine wichtige Rolle. Diese werden nicht als Ruhepol zur Sportpraxis verstanden, sondern als eine aktive Trainingsform vermittelt, die ein ebenso beeindruckendes Reiz-Reaktion-Schema mit sich führen.
Termine:
1. Dienstag, 06.06.2023, 18:30 – 21:00
2. Dienstag, 13.06.2023, 18:30 – 21:00
Ort: Digital
Lizenzverlängerung: ÜL-C; SdÄ (Anrechnung 8 LE)
Digital: Gesunde Ernährung und Stressbewältigung
Gesunde Ernährung. Wie ist sie aufgebaut und wie lässt sie sich in unseren Alltag integrieren? Was braucht unser Körper um gesund zu sein und zu bleiben? Was passiert mit meinem Körper wenn er unter Stress steht und wie kann ich ihn vor Stress schützen? Wie ernähre ich mich, wenn ich Stress habe?
Zu viel Stress macht uns handlungsunfähig und lässt uns krank werden. Wir werden das Thema angehen und Lösungen herausarbeiten, wie Sie mit Stress umgehen und auch aus ernährungswissenschaftlicher Sicht fit bleiben.
Termine:
1. Montag, 12.06.2023, 18:30 – 21:00
2. Montag, 19.06.2023, 18:30 – 21:00
Ort: Digital
Lizenzverlängerung: ÜL-C; SdÄ (Anrechnung 8 LE)
Digital: Entspannung für Kinder
Täglich strömt eine Flut von Reizen auf Kinder ein und viele Kinder finden kaum mehr Gelegenheiten, sich auf sich selbst zu konzentrieren oder ihren Körper bewusst wahrzunehmen. Infolgedessen werden viele Kinder ruhelos, unkonzentriert und leicht ablenkbar. Zeiten der Ruhe, Entspannung und Erholung sind aber wichtige Elemente einer harmonischen und gesunden Entwicklung für jedes Kind.
Termine:
1. Donnerstag 15.06.2023, 18:00 – 20:15
2. Donnerstag 22.06.2023, 18:00 – 21:00
Ort: Digital
Lizenzverlängerung: ÜL-C; JL; Bewegungsförderung in Verein und Kita; BiKuV (Anrechnung 8 LE)
Praxisreflexion Übungsleiter*in – Mehr Strukturen, besserer Unterricht
Die Rolle von Übungsleiter*innen fordert in den letzten Jahren auch immer mehr pädagogische Lehrbefähigung. Die Fortbildung richtet sich an Trainer*innen/Übungsleiter*innen oder alle Interessierte, die ihre Unterrichtsplanung auf Grundlage von Reflexionsmethoden weiter ausbauen wollen. Diese Veranstaltung beschäftigt sich mit der Reflexion von Methodik und Didaktik des eigenen Unterrichts im Hinblick auf Qualitätsmerkmale.
Termine:
1. Samstag 17.06.2023, 09:00 – 17:00
2. Samstag 18.06.2023, 09:00 – 15:00
Ort: Berufskolleg Troisdorf
Lizenzverlängerung: ÜL-C; SdÄ (Anrechnung 8 LE)
Digital: Yoga für Senioren
In diesem Lehrgang werden wir die yogischen Körperhaltungen im Hinblick auf ihre Funktion, Wirkungsweise und Belastungsform kennenlernen. In der Theorie Einheit werden altersbedingte Einschränkungen sowie Krankheitsbilder erklärt, aus denen sich in einem fortführenden Praxisteil Modifikationswege sowie Trainingskonzepte für Seniorenyoga als Kursform erschließen.
Termine:
1. Montag 14.08.2023, 18:30 – 21:00
2. Montag, 21.08.2023, 18:30 – 21:00
Ort: Digital
Lizenzverlängerung: ÜL-C; SdÄ (Anrechnung 8 LE)
Bewegungsförderung spielerisch gestalten
In dieser Fortbildung steht die individuelle Förderung von Kindern im Vordergrund.
Anhand von Fallbeispielen wird gemeinsam erarbeitet, wie ein Förderangebot ressourcenorientiert gestalten werden kann. Wir werden gemeinsam Bewegungseinheiten entwickeln die Spaß machen und Alle mit ihren individuellen Stärken mit einbeziehen. Spiele zur Resilienzförderung werden an diesem Wochenende nicht zu kurz kommen.
Termin: Samstag, 02.09.2023, 10:00 – 16:30
Ort: Berufkolleg Siegburg
Lizenzverlängerung: ÜL-C; JL; Bewegungsförderung in Verein und Kita; BiKuV (Anrechnung 8 LE)
Übungsleiter*in-C Breitensport Aufbaumodul sportartübergreifend
In diesem Aufbaumodul lernst du zusammen mit weiteren angehenden Übungsleitungen, wie Sportangebote für Kinder und Jugendliche, junge Erwachsene und ältere Erwachsene geplant und umgesetzt werden. Die sportmotorischen Entwicklungsstufen der Zielgruppen, Aspekte der Trainingswissenschaften mit den Themen Ausdauerfähigkeit, Kraft- und Koordinationstraining und die Auseinandersetzung mit unterschiedlichen Spielformen sind Teil der Übungsleiter*in-Ausbildung. Zudem setzt du dich mit Gruppenprozessen, deiner Ansprache vor Gruppen und mit dem Umgang möglicher Konflikte auseinander. Nach Absolvierung eines Basis- und Aufbaumoduls erhälst du die Übungleiter*in-C Lizenz sportartübergreifend.
Termine:
1. Freitag 08.09.2023, 17:00 – 20:00
2. Samstag 09.09.2023, 09:00 – 18:00
3. Freitag 22.09.2023, 17:00 – 20:00
4. Samstag 23.09.2023, 09:00 – 18:00
5. Freitag 20.10.2023, 17:00 – 20:00
6. Samstag 21.10.2023, 09:00 – 18:00
7. Freitag 10.11.2023, 17:00 – 20:00
8. Samstag 11.11.2023, 09:00 – 18:00
9. Freitag 24.11.2023, 17:00 – 20:00
10. Samstag 25.11.2023, 09:00 – 18:00
11. Freitag 08.12.2023, 17:00 – 20:00
12. Samstag 09.12.2023, 09:00 – 18:00
Ort: Berufskolleg Troisdorf
Mobility Training Prävention
Beweglichkeits- bzw. Mobililtytraining sollte in jedem durchdachten Training integriert sein. Die Folge mangelnder Beweglichkeit ist neben einer sich verschlechternden Koordination vor allem auch die Zunahme von Schmerzen in Muskeln und Gelenken. Insofern werden in dieser Fortbildung die wichtigsten Gelenke in ihrer Beweglichkeit gefordert und gefördert. Auch Körperwahrnehmung spielt dabei eine wichtige Rolle. Das heißt, wir müssen lernen, ein Gefühl für Gelenkstellung, Körperhaltung und für eine angemessene Dehnintensität zu entwickeln.
Termine:
1. Samstag, 09.09.2023, 09:00 – 17:00
2. Sonntag, 10.09.2023, 09:00 – 15:00
Ort: Berufskolleg Siegburg
Lizenzverlängerung: ÜL-C; SdÄ; Prävention Haltung und Bewegung; Prävention Herz-/Kreislaufsystem; Prävention Stressbewältigung und Entspannung; Prävention Gesundheitstraining für Ältere (Anrechnung 15 LE)
Basismodul Übungsleiter*in-C, Trainer*in-C und Jugendleiter*in
Deine Übungsleiter*in Ausbildung startet mit diesem Basismodul. Anschließend kannst du entscheiden, ob du Übungsleiter*in für den Breitensport mit allen Zielgruppen, für Kinder und Jugendliche oder für Ältere werden möchtest. Alternativ kannst du Trainer*in für eine Sportart werden. In diesem Basismodul machst du erste Erfahrungen im Anleiten von Gruppen. Du erwirbst dafür das theoretische Hintergrundwissen von erfahrenen Übungsleiter*innen, die dich in deiner Entwicklung begleiten. Zudem setzt du dich mit sportwissenschaftlichen Aspekten wie den motorischen Grundeigenschaften auseinander.
Termine:
1. Freitag, 15.09.2023, 17:00 – 20:00
2. Samstag, 16.09.2023, 09:00 – 18:00
3. Freitag, 29.09.2023, 17:00 – 20:00
4. Samstag, 30.09.2023, 09:00 – 18:00
Ort: Berufskolleg Troisdorf
Übungsleiterausbildung Generation plus
Der KSB Rhein-Sieg bietet in Kooperation mit dem SSB Bonn ab Herbst wieder eine Übungsleiter*in – Ausbildung speziell für ältere Menschen an.
Ziel ist es, vor allem Senior*innen als Übungsleiter*innen in den Sportvereinen zu gewinnen. Der Fokus liegt in dieser Ausbildung darauf, Sportangebote passgenau auf die Bedürfnisse verschiedener Zielgruppen zuzuschneiden. In der Ausbildung werden vielfältige Bewegungs- und Sportangebote aus den verschiedensten Kategorien geplant, erlebt und reflektiert.
Erste Hilfe Kurs inklusive.
Termine:
Basismodul:
1. Freitag 13.10.2023, 09:00 – 17:00
2. Samstag 14.10.2023, 09:00 – 17:00
3. Sonntag 15.10.2023, 09:00 – 17:00
Aufbaumodul:
4. Samstag 28.10.2023, 09:00 – 17:00
5. Sonntag 29.10.2023, 09:00 – 17:00
6. Samstag 18.11.2023, 09:00 – 17:00
7. Sonntag 19.11.2023, 09:00 – 17:00
8. Samstag 02.12.2023, 09:00 – 17:00
9. Sonntag 03.12.2023, 09:00 – 17:00
10. Samstag 20.01.2024, 09:00 – 17:00
11. Sonntag 21.01.2024, 09:00 – 17:00
12. Samstag 03.02.2024, 09:00 – 17:00
13. Sonntag 04.02.2024, 09:00 – 17:00
Ort: Berufskolleg Troisdorf
Gesamtübersicht unserer Aus- und Fortbildungen und nützliche Informationen zur Anmeldung und Lizenzverlängerung.
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Kreissportbund Rhein-Sieg e. V.
kontakt@ksb-rhein-sieg.de
ksb-rhein-sieg.de