Gesundheit

In unserer Gesellschaft des langen Lebens ist das wichtigste Ziel gesund alt zu werden.

Dabei sind die positiven Einflüsse der sportlichen Betätigung auf den Bewegungsapparat vielfach nachgewiesen. Bei uns gibt es Bewegungsangebote für ältere Menschen und wir bieten speziell in dieser Gruppe Alternativen auch bei Bewegungseinschränkungen.

Wir trainieren verstärkt Gleichgewicht und Reaktion, um der zunehmenden Sturzgefährdung im Alter entgegenzuwirken. Gymnastik stärkt die Bewegung und beugt dem Verschließ vor!

Jeden Dienstag von 17-18 Uhr findet im Forum der Grundschule Ruppichteroth (Schulstraße 5, 53809 Ruppichteroth) ein zielgerechtes Training statt. Alle Übungen finden im Stehen oder Sitzen statt. Es gibt keine Bodenübungen, sodass jeder mitmachen kann. Wer Lust hat, sich dies einmal völlig unverbindlich anzuschauen oder vielleicht auch gleich mitzumachen, ist herzlich dazu eingeladen! Die einzigen Voraussetzungen sind ein Mindestalter von 60 Jahren, Freude an der Bewegung, und Geselligkeit!

Bei weiteren Fragen könnt ihr euch gerne über gesundheit@tv-ruppichteroth.de an uns wenden.