Sehr geehrte Damen und Herren,
liebe Sportfreundinnen und Sportfreunde,
in diesem Infobrief finden Sie aktuelle Lehrgangsinformationen für eine hochwertige und bedarfsgerechte Vereins- und Institutionsarbeit.
Themen:
Klettern an künstlichen Kletteranlagen
Selbstschutz kompakt
Prävention Entspannung mit Elementen des Qi Gong und Pilates
Walking / Nordic Walking Gesundheitsaspekte
Digital: Entspannung für Kinder
Erlebnisturnen
Schmerzbilder: Engpass Dehnungen und Rollmassagen nach Liebscher und Bracht
Rehabilitation innere Medizin - Fit mit Fun - Spielerische Ausdauerförderung in der Sporthalle
Übungsleiterausbildung für Frauen mit und ohne Migrationsgeschichte
Qualifizierung zum*zur Sportabzeichen Prüfer*in - Schwerpunkt Leichtathletik mit 15 LE (Blended Learning)
Rehabilitation Orthopädie (inkl. Krebs) - OsteoporoseKlettern an künstlichen Kletteranlagen
Der Einführungskurs „Klettern an künstlichen Kletteranlagen“ beinhaltet die Vermittlung von Kletter- und Sicherungstechniken. Die Teilnehmer/innen werden befähigt, eigenständig im Toprope zu klettern und Fachübungsleitern und Klettertrainern zur Hand zu gehen. Die Fortbildung wird in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Alpenverein, Sektion Siegburg, durchgeführt. Bei Bestehen der Abnahme wird ein DAV-Topropeschein ausgestellt, der in Kletterhallen vorgelegt werden kann. Die Kosten dafür sind in der TN-Gebühr enthalten.
Termine:
- Samstag 13.04.2024, 09:00 – 17:00
- Sonntag 14.04.2024, 09:00 – 15:00
Ort: Fritz-Kuchenmeister-Halle Hennef
Lizenzverlängerung: ÜL-C; ÜL-B SdÄ (15 Lerneinheiten)
Selbstschutz kompakt
In dieser kompakten Fortbildung lernst du die wichtigsten Prinzipien kennen, um dich in einer Gefahrensituation zu behaupten und bekommst einige kleine Werkzeuge mit an die Hand, um dich in solchen Situationen zu schützen. Dabei werden dir die Prinzipien auf einfach verständliche Weise nahegebracht und es wird dir ausreichend Zeit zur praktischen Vertiefung in Form von Partnerübungen eingeräumt. Neben den praktischen körperlichen Übungen wird auch auf die geistige Haltung in Gefahrensituationen als auch vor diesen Situationen eingegangen. Im Fokus der Veranstaltung steht es, den Teilnehmenden eine Idee der Prinzipien des Selbstschutzes, und die Methodik zur Vermittlung an die eigenen Kursteilnehmer, näher zu bringen.
Termin:
Samstag 20.04.2024, 10:00 – 16:30
Ort: Berufskolleg Siegburg
Lizenzverlängerung: ÜL-C; ÜL-B SdÄ (8 Lerneinheiten)
Entspannung mit Elementen des Qi Gong und Pilates
Diese Fortbildung beschäftigt sich in Theorie und Praxis mit der Möglichkeit, Entspannung mit Elementen des Qi Gong und Pilates in Übungsstunden zu integrieren.
Es werden fließende und harmonische Bewegungsabfolgen erarbeitet, die den Körper und Geist zur Ruhe bringen. Desweiteren werden theoretische Grundlagen der beiden Methoden dargestellt. Der Fokus liegt auf der praktischen Umsetzung in alle Teile einer Übungsstunde, um so ein abwechslungsreiches Programm bieten zu können.
Termine:
- Samstag 27.04.2024, 09:00 – 17:00
- Sonntag 28.04.2024, 09:00 – 15:00
Ort: Berufskolleg Bonn-Duisdorf
Lizenzverlängerung: ÜL-C; ÜL-B SdÄ; ÜL-B HuB; HKS; SuE; GfÄ (15 Lerneinheiten)
Walking / Nordic Walking Gesundheitsaspekte
Nordic Walking Grundtechnik
Gestaltung von Trainingseinheiten (Trainingsmethoden, Kräftigung/Dehnung/Mobilisation)
Welche NW-Kurse sollte ein Verein anbieten und mit welchen Inhalten (Schnupperkurs,Einsteigerkurs, Technikkurs, Rückenfitkurs)
Pulsgesteuertes NW-TrainingTermine:
- Samstag 27.04.2024, 09:00 – 17:00
- Sonntag 28.04.2024, 09:00 – 15:00
Ort: Berufskolleg Troisdorf
Lizenzverlängerung: ÜL-C; ÜL-B SdÄ (15 Lerneinheiten)
Digital: Entspannung für Kinder
In diesem Lehrgang bekommst du einen Einblick in psychologische und physiologische Grundlagen der Entspannung sowie aktuelle Studien zum Thema Entspannung bei Kindern (und Jugendlichen). In einem Praxisteil werden wir gemeinsam Techniken kennlernen und durchführen. Im Selbststudium wirst du konkrete Übungen zur Vorbereitung und Durchführung erhalten, die wir im zweiten Teil des Seminars im gemeinsamen Erfahrungsaustausch reflektieren. Insbesondere Erzieherinnen und Lehrerinnen erhalten hier die Möglichkeiten Material auszutesten und zusammen mit dem Theorieteil einen qualitativen Schwerpunkt in ihrer Arbeit zu setzen.
Termine:
- Montag 06.05.2024, 18:00 – 20:30
- Montag 13.05.2024, 18:00 – 20:30
Ort: digital
Lizenzverlängerung: ÜL-C; JL (8 Lerneinheiten)
Erlebnisturnen
Trendsportarten wie „Le Parkour“ oder „Ninja-Warrior“ sind angesagt. Kinder und Jugendliche suchen die Herausforderung und sie wollen hip sein. Kunst- oder Geräteturnen klingt eher verstaubt. Dabei greifen die modernen Sportarten auf Elemente des Turnens zurück. Wie aber gelingt es das klassische Sportangebot Turnen so attraktiv zu gestalten, dass es zum Erlebnis wird und Lust und Neugier der Kinder erhalten bleiben?
Dazu sensibilisiert die Fortbildung auf die Besonderheiten erfolgreicher Trends und eröffnet den Blick auf Aspekte des Abenteuer- und Erlebnissports.
Termine:
- Samstag 25.05.2024, 09:00 – 17:00
- Sonntag 26.05.2024, 09:00 – 15:00
Ort: Berufskolleg Bonn-Duisdorf
Lizenzverlängerung: ÜL-C; JL (15 Lerneinheiten)
Schmerzbilder: Engpass Dehnungen und Rollmassagen nach Liebscher und Bracht
Das Ziel des Unterrichts ist das Erlernen von Haltungen und Bewegungen, die wir in unserem Alltag nicht mehr ausführen und welche deshalb zu schmerzhaften Verkürzungen und Überbelastungen im Bewegungsapparat führen. Diese Engpässe müssen regelmäßig gedehnt werden. Verkürzte Strukturen drücken auf die kleinen und großen Gelenke und können so zu Schmerzen führen.
In diesem Lehrgang werden vielfältige Schmerzbilder im Bereich des Bewegungsapparates, wie z.B. Knie, Hüfte, Füße, HWS, BWS, Schulter Arm Syndrom angesprochen. Über die Inhalte dieser Fortbildung erweitern und vertiefen die Übungleiter/innen ihre Handlungskompetenzen in diesem Bereich und lernen diese Übungen in ihren Sportkursen ohne Aufwand zu integrieren.
Termin:
Samstag 08.06.2024, 10:00 – 16:30
Ort: Berufskolleg Siegburg
Lizenzverlängerung: ÜL-C; ÜL-B SdÄ (8 Lerneinheiten)
Rehabilitation innere Medizin – Fit mit Fun – Spielerische Ausdauerförderung in der Sporthalle
Moderates Ausdauertraining aufgepeppt mit frischen Ideen: mit Hilfe von Alltags- und Kleinmaterial bietet diese Fortbildung einen Ideenpool von spielerisch orientierter Ausdauerförderung unter Berücksichtigung der Belastungssteuerung im Reha-Sport. Ziel ist es, Bewährtes attraktiver zu gestalten und neue Ideen zur Ausdauerförderung im Herzsport zu entwickeln.
Unter Berücksichtigung und Umsetzung von Rehabilitationszielen werden Übungen und Bewegungsprogramme vermittelt, welche sich gut in die Rehabilitationsstunde integrieren lassen.
Termine:
- Samstag 08.06.2024, 09:00 – 17:00
- Sonntag 09.06.2024, 09:00 – 15:00
Ort: Berufskolleg Troisdorf
Lizenzverlängerung: ÜL-C; ÜL-B SdÄ; ÜL-B Reha Innere Medizin; ÜL-B Reha Sport bei Diabetes; ÜL-B Reha Sport in Herzgruppen (15 Lerneinheiten)
Übungsleiterinnen-Ausbildung für sportbegeisterte Frauen mit und ohne Flucht- & Migrationsgeschichte
Du als Frau bist sportbegeistert und kannst dir vorstellen selbst Sportgruppen zu leiten und zu trainieren? Du kannst dir vorstellen in einem Sportverein tätig zu sein oder in deinem Stadtteil sportliche Aktivitäten zu organisieren? Dann ist die Übungsleiterinnen-Ausbildung genau das Richtige für dich! Die Ausbildung ermöglicht die Aufnahme einer Tätigkeit im Sportverein oder eine sportlich orientierte Tätigkeit in der Jugend- oder Stadtteilarbeit oder einem Ganztagsangebot. Mitmachen können alle sportinteressierten Frauen mit und ohne Migrationshintergrund ab 16 Jahren.
Weitere Informationen und die Anmeldung findet ihr hier.
Qulifizierung zumzur Sportabzeichen Prüferin – Schwerpunkt Leichtathletik mit 15 LE (Blended Learning)
Das Deutsche Sportabzeichen ist die renommierteste Auszeichnung außerhalb des Wettkampfsports und durch seine Vielseitigkeit einmalig.
Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination – so lauten die Anforderungsprofile für eine erfolgreiche Sportabzeichenprüfung. Das deutsche Sportabzeichen ist das einzige staatliche Ehrenzeichen weltweit, das für sportliche Leistungsfähigkeit und überdurchschnittliche Fitness verliehen wird und somit Ordenscharakter hat. Werde auch du Mitglied der Sportabzeichen-Familie und bilde dich zumzur Sportabzeichenprüferin fort!
Termin:
Samstag 15.06.2024, 09:00 – 16:00
Ort: Sportanlage/Stadion Rheinbach
Lizenzverlängerung: ÜL-C; ÜL-B SdÄ; JL; Gruppenhelfer II (15 Lerneinheiten)
Rehabilitation Orthopädie (inkl. Krebs) – Osteoporose
Schätzungsweise sind in Deutschland 5,2 Millionen Frauen und 1,1 Millionen Männer ab 50 von Osteoporose betroffen.
Jedes Jahr kommen 885.000 neu erkrankte Frauen und Männer hinzu.
In ihren Folgen hat Osteoporose erheblichen Einfluss auf die Lebensqualität der Betroffenen, aber auch auf Morbidität und Mortalität.
Um das Risiko von Knochenbrüchen zu verringern, bedarf es einer guten Medikation, Ernährung und regelmäßiger körperlicher Aktivität.
Die Fortbildung bietet neben den wichtigen theoretischen Kenntnissen, gezielte praktische Angebote, u.a. zur Sturzprophylaxe, Koordination, Kräftigung der Wirbelsäulen- und Oberschenkelmuskulatur, beinhaltet aber auch Entspannungsübungen zur Schmerzbewältigung.
Termine:
- Samstag 15.06.2024, 09:00 – 17:00
- Sonntag 16.06.2024, 09:00 – 15:00
Ort: Berufskolleg Siegburg
Lizenzverlängerung: ÜL-C; ÜL-B Reha Orthopädie; Reha Sport in der Krebsnachsorge (15 Lerneinheiten)
Kreissportbund Rhein-Sieg e.V., Wilhelmstr 8 a, 53721 Siegburg
Telefon: +49 2241 69060 – Telefax: +49 2241 971413 –
E-Mail: kontakt@ksb-rhein-sieg.de – Internet: www.ksb-rhein-sieg.de
Präsidium: Wolfgang Müller (Präsident);
Stellvertreter/in: Karl-Heinz Carle, Olaf Pohl, Robert Heil; Schatzmeister: Lars Nottelmann
Vereinsregisternummer: 608 beim Amtsgericht Siegburg